Просиживание у телеэкрана грозит девятью видами рака, утверждает Чарльз Мэтьюс, эпидемиолог из Национального онкологического института США. По словам профессора, всего один час, проведенный за просмотром любимого фильма, увеличивает риск заболевания раком груди, легких, толстой кишки и мозга.
Как передает Daily Mail, онколог уверен, что даже те, кто проводит все выходные, занимаясь спортом, должны сократить время телевизионного досуга, если хотят избежать проблем со здоровьем.
«Большинство людей 60% дня проводят в сидячем положении. Но у нас все еще остается четыре, пять, шесть часов в день, чтобы завершить его активно», — говорит Мэтьюс.
По данным Национального института здоровья США сидячий образ жизни тесно связан с ранней смертностью от инсульта, диабета второго типа, болезней мозга, сердечной недостаточности, респираторных недугов, а также рака. Рекомендованный минимум физической активности — 7,5 часов в неделю — снижает риск преждевременной смерти на 20%.
Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today
