Вчені заявили, що кислі напої на зразок фруктового чаю і ароматизованої води сприяють зношуванню зубної емалі.
Як пише BBC News, фахівці з Королівського коледжу Лондона виявили, що вживання таких напоїв між прийомами їжі збільшує ризик ерозії зубів від кислоти.
У дослідженні, опублікованому в British Dental Journal, були проаналізовані дієти 300 осіб з важкою формою хвороби зубів. В результаті чого вчені прийшли до висновку, що фруктові соки, чаї, дієтичні напої та напої з надмірним вмістом цукру викликають знос зубів, особливо якщо пити їх повільно або тримати у роті.
Люди, які двічі на день між прийомами їжі випивали воду зі скибочкою лимона, в 11 разів більше схильні до помірної або сильної ерозії зубів. Однак ризик зменшується вдвічі, якщо напій вживати під час їжі.
«Якщо в обідній час ви з’їсте яблуко в якості закуски, спробуйте не вживати нічого кислого ввечері. Якщо ввечері ви вип’єте келих вина, то вранці не пийте фруктовий чай. Просто збалансуйте напої та закуски у вашому раціоні», — порадив провідний автор дослідження доктор Сірша О’Тул.
Експерти також рекомендують вживати шкідливі напої через трубочку.
Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today
