Вчені знайшли кореляцію між позитивним світоглядом і якістю сну, повідомляється в Behavioral Medicine.
Розальба Ернандес з Іллінойського університету в Урбані-Шампейн і її колеги вивчили зв’язок оптимістичного світогляду і якості сну. Вони використовували дані дослідження CARDIA – воно йде вже більше 30 років і в ньому вивчаються фактори ризику виникнення серцево-судинних захворювань. У проекті брали участь 5115 здорових чоловіків і жінок – чорношкірі та білі, яким в 1985-1986 роках було 18-30 років, які жили в одному з міст Сполучених Штатів: Бірмінгем, Чикаго, Окленд і Міннеаполіс. Учасники дослідження періодично проходять клінічне обстеження, психологічні тести та опитування.
Як показало дослідження, у людей, які вважали себе оптимістами, шанси добре виспатися на 31% вище, ніж у більш песимістично налаштованих випробовуваних.
Експерти вважають, що пропонувати пояснення отриманим ними результатам рано. Щоб виявити механізм між оптимізмом і хорошою якістю сну, потрібні додаткові дослідження.
Раніше «Журналіст» повідомляв про те, що названо продукт, що зменшує симптоми депресії.
Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today
