Кращими фізичними вправами для обмеження ризику коронавірусної інфекції є ті, якими ви займаєтеся поодинці або разом з членами своєї сім’ї, стверджують у Центрах США по контролю і профілактиці захворювань.
Залишатися активним під час пандемії важливо для психічного і фізичного здоров’я. До зимових видів діяльності, які обмежують ризик зараження, відносяться індивідуальні види спорту, такі як катання на лижах чи сноуборді та фігурне катання.
Є також способи зменшити ризики, якщо ви вибираєте вид діяльності, в якому беруть участь інші люди. Необхідно бути в масці, постаратися соціально дистанціюватися і мити руки. Також уникайте спільного використання спортивного обладнання.
У парних видах спорту краще грати з кимось із членів сім’ї.
Контактні види спорту з людьми, що живуть поза вашим будинком, підвищують можливість поширення вірусу.
Раніше «Журналіст» повідомляв про те, що в Київській області карантин продовжили до 28 лютого.
Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today
