Фото: Журналіст

У Києві пройшов другий етап тренінгу для ветеранок по роботі з шоковим досвідом та попередженням розвитку посттравматичного стресового розладу. В ході запланованих заходів спеціалісти працюють з учасницями бойових дій за системою тілесно-орієнтованої психотерапії і допомагають жінкам, які повернулися з війни та шукають себе в житті. На одному із занять побувала знімальна група «Журналіста».

В ході першого спеціалізованого тренінгу для ветеранок проводиться тілесно-орієнтована терапія, в ході якого жінкам дають ресурс, знання, навички, інструментарій в першу чергу для роботи з собою, які допоможуть їм ефективно справлятися з власними психологічними станами та підтримувати інших ветеранок і ветеранів, а також допоможуть поділитися досвідом та підтримати один одного.

«Питання жінки-ветерана ще не сформоване, і ми якраз цим займаємось. Ми показуємо, що дівчата служать в армії, дівчата приймають участь в бойових конфліктах, дівчата повертаються і адаптуються. Ми є, ми присутні і є образ жінки ветерана і нам теж треба допомога і підтримка.

Цей тренінг – це по суті підтримка один одного

Цей тренінг – це по суті підтримка один одного. Це відкриття довіри один до одного і в принципі до людей. Це емоційне розкриття, емоційна допомога. Хлопці та дівчата, які повертаються із зони будь якого конфлікту мають складне завдання – адаптуватись до того, що тут. Адже ти був в зовсім інших умовах, складних умовах… Там проходить переоцінка цінностей …Тому, повертаючись сюди, складно звикнути до певних речей і важливо, щоб був хтось поряд, хто б сказав: «Я тебе розумію, в мене було так само. Відчувай. Не гаси це в собі». І зараз такі можливості є. Всі, хто тут зібрались – ми відчуваємо, що ми не просто люди, які зібрались в конференц-залі, не просто ветерани…ми згуртувалися, ми емоційно один від одного отримуємо підтримку. Ми можемо поділитись своєю думкою і знаємо, що нас зрозуміють… Ми як сім’я…» – розповідає учасниця тренінгу Аліна.

Тренінг складається з чотирьох етапів (зараз проходить другий– ред.), загальна тривалість яких становить 18 днів упродовж чотирьох місяців. Заняття проводять тренери і ко-тренери за принципом «рівний-рівному».

Тренінг пояснює як зробити з травматичного досвіду трамплін замість того, щоб впасти

«Часто через те, що проходять люди на війні, вони самі не розуміють, що саме сталось, що з ними відбувається потім і як з цим бути далі. А тренінг дає інструмент – він пояснює, що відбувалось тоді, що відбувається зараз і дає можливість зрозуміти, як з цим бути і як покращити своє життя, як зробити з травматичного досвіду трамплін замість того, щоб впасти…Круто, що лише дівчата, круто, що лише ветеранки, бо деякі речі не скажеш при чоловікові…мені спокійніше та безпечніше, коли тут лише ветеранки. В нас більше спільного», – розповіла ветеранка, учасниця тренінгу Ольга.

Для участі в тренінгу було проведено відбір, індивідуальні співбесіди. Тренінг безкоштовний, але організатори хочуть працювати з тими людьми, які вже готові до цього, для яких тренінг матиме цінність і допоможе отримати інструмент для роботи саме з собою, а не з кимось іншим.

«Перший модуль він такий загально-індукаційний. Ми розповідаємо, що відбувається з нашим мозком, з нашим тілом, коли ми переживаємо ті чи інші стресові події, психо-травмуючі події, шокові події…ми це все розбираємо і даємо пояснення, що будь які реакції після того є нормальними. Це нормальні реакції на ненормальні обставини, в яких опиняється людина. Фактично на цьому етапі ми знайомимось.

Другий етап має робочу назву «Ресурси». Ми говоримо, що таке ресурси, де їх брати, як накопичувати, куди варто витрачати. І це не ми розповідаємо дівчатам. А ми лиш даємо інструмент, коли вони, об’єднуючись у малі групи, досліджують це. Кожна людина є унікальною, і ми не можемо сказати, що те, що працює в мене – буде 100% працювати у Вас. Тому ми даємо інструмент.
Наступні етапи будуть проходити у Ворохті. Третій етап складатиметься з п’яти днів і буде присвячений наближенню до ядра травми. Четвертий етап теж буде проходити в Карпатах. Він буде присвячений такій темі, як переорієнтація і допоможе відповісти на питання «Що далі?». Ми будемо мріяти, ми будемо планувати, уявляти, будувати структуру. І на цьому тренінг закінчиться. Але як зазвичай виходить: тренінг закінчується, але все тільки починається», – розповів голова всеукраїнського громадського об’єднання «Побратими», тренер Артем Денисов.

Тренінг закінчується, але все тільки починається

Зазначимо, що раніше вже було проведено роботу в трьох групах: дві – для ветеранів і одна – для дружин ветеранів. Цього разу цільовою аудиторією стали жінки-ветеранки учасниці бойових дій і як наслідок свою специфіку мають питання і теми, які піднімаються на цьому тренінгу.

«Є відпрацьована програма, яка практикувалась на змішаних групах. Тепер ми її практикуємо в групі ветеранок. Працювати безумовно складно, але цікаво. І цікавість перемагає складність», – зазначає ветеран, тренер Олександр Чаморсов.

Цікавість перемагає складність

«Власне кажучи, це початок шляху повернення з війни. І тут важлива підтримка тих людей, які мають тотожний досвід, можуть зрозуміти хоча б приблизно, що відбувається і надати підтримку. Мене дуже потішило, що я приїхала на другий модуль і побачила, що на дівчатах фактично немає військових речей, що свідчить, що процес повернення запустився. І по-друге, дівчата змінюються зовнішньо. Я одну з учасниць навіть не впізнала…людина починає повертатись», – розповіла тренер Лариса Радкевич.

Це початок шляху повернення з війни

Детальніше дивіться в сюжеті "Журналіста".

Автор: Лина Дорошенко