Фото: з відкритих джерел
В рамках програми «Будьте здорові з Володимиром Ткачем» ведучий поговорив з мастером- тренером фітнес-центру My Fit Євгеном Шумарою про здоровий спосіб життя.
Про те, що таке здоровий спосіб життя, про правильне використання потенціалу свого організму, про «тверезий» спосіб життя, про збалансоване харчування, заняття спортом, про важливість режимів життя.
Про складнощі, які виникають у людей, які начитають займатися спортом, про зміни, які відбуваються у свідомості після того, як людина переходить до здорового способу життя. Як виробляється звичка займатися спортом, наскільки важливою складовою є емоційна налаштованість людини щось змінити в своєму житті.
Наскільки реально, людям, які не займаються активно спортом на постійній основі, швидко «підтягнути» свої форми до літа. Про реабілітаційні техніки, індивідуальні підходи в тренуваннях…
Про це та багато інше дивіться у відео-версії програми.
Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today
