Фото: Тетяна Дугельна
Психолог і письменниця Тетяна Дугельна в новому випуску своєї авторської програми «Почни з себе» розповіла про фрази-паразити і їх вплив на людину.
«Слова-паразити Вам відомі, коли говорять «до речі», «і», «може бути», «а знаєш». Дуже часто велику кількість таких слів люди використовують, не усвідомлюючи, що вони засмічують своє послання. Важливо зрозуміти, що абсолютно в кожному слові закладений потенціал Будь-яке слово – це прояв наших думок, а за кожним словом слід вчинок Ланцюжок ясний: думка, слово, вчинок», – пояснила фахівець.
Психолог підкреслила, що через використання слів-паразитів, які засмічують мову, з часом людину перестають слухати навколишні. Крім того, Тетяна Дугельна звернула увагу на фрази-паразити, які люди часто використовують у повсякденному спілкуванні, не замислюючись про їхнє значення і наслідки для себе.
«У моїй практиці є величезна кількість ситуацій, коли до мене звертаються не тільки як до сімейного психолога, але і як до фахівця з психосоматичних захворювань. Тому можу сказати, що слова певного плану використовують люди з певними захворюваннями. Наприклад, «він сидить у мене в печінках». Так виражаються про особу, до якої відчувають роздратування. Якщо цю фразу часто повторювати, то рано чи пізно печінка і жовчний міхур дадуть збій. Якщо Ви не хочете, щоб «хтось сидів у Вас в печінках», по-перше, приберіть цю фразу зі свого лексикону і виберіть щось інше. Наприклад, скажіть, що відчуваєте роздратування, спілкуючись з цією людиною. Визнайте свою емоцію. З деякими клієнтами за допомогою певної колоди карт ми шукаємо спосіб замінити вирази-паразити. Яким інструментом Ви будете користуватися, це Ваш вибір. Якщо такий метод збільшує кількість радості у Вашому житті, прекрасно. Але якщо Вам такий метод не подобається, Ви зліться, я не вітаю його застосування», – розповіла психолог.
В ході програми Тетяна Дугельна ще на кількох прикладах з особистої практики продемонструвала, як фрази «мені не щастить», «нічого собі», «розривається голова», «це виносить мені мозок», «я це не переварюю» можуть вплинути на життя і здоров’я людини, яка їх вимовляє.
«Якщо Ви хочете змінити світ навколо, починайте аналізувати себе, міняйте свої слова, слухайте, що Ви говорите, і прислухайтеся до себе. Всі хвороби, які відомі сучасній науці, психосоматичного характеру. Тому необхідно навчитися розуміти, про що говорить Вам певна хвороба. Хвороби – це не покарання, це уроки, які ми не проходимо. Ви вже сьогодні можете бути здоровими та успішними, Ви сьогодні можете поміняти свої слова і вирази на творчі і захоплені, просто візьміть і скажіть, що сьогодні несе Вам цей день», – підсумувала психолог.
Більш докладно про це дивіться у відеоверсії чергового випуску програми «Почни з себе».
Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today
