Медиа-тренер рассказала, как победить страх перед публичностью (ВИДЕО)

221
Фото: скриншот с видео

Студию «Журналиста» посетила медиа-тренер, блогер, журналистка Алина Солодка-Доля.  Гостья рассказала, как возникла идея медиа-тренингов, о проекте «Сладкий бранч» и для кого она проводит такие мероприятия.

«Вообще, я начала заниматься этим делом недавно, потому что когда я стала телеведущей, поняла, что как медийная личность нуждаюсь в личном бренде.  Мне нужно заявлять о себе в медиапространстве.  Не только у себя на телеканале быть телеведущей, но и общаться со своими зрителями за пределами телеканала, за пределами своей утренней программы.  И я начала развивать свой личный бренд.  Сначала делала все интуитивно, потому что не знала, как правильно, но очень много шагов, которые я сделала к тому, чтобы построить свой личный бренд, к тому, чтобы заявить о себе миру, в принципе, все это я делала правильно, как я уже  потом поняла.  Очень много инструментов были действительно действенными и эффективными.  Я поняла, что если я могу это делать, то надо делиться своими знаниями, своим опытом и рассказать другим, как это можно сделать.  Поэтому буквально недавно я провела свой «Сладкий бранч».  И темой был личный бренд, цели 2020-го, как громко заявить о себе миру.  Мы очень боимся заявлять о себе, мы боимся говорить вслух о своих успехах, многие свои страницы в социальных сетях до сих пор воспринимают как просто канал для коммуникаций с друзьями или родственниками из Америки.  Но на самом деле, это уже наша медиаплатформа, где мы должны заявлять о себе, где мы должны рассказывать о своих успехах, говорить, чего мы достигли в этой жизни.  Ведь мы прикладываем очень много усилий, чтобы стать успешными.  Кто приходит на мои тренинги?  Это люди, которые хотят заявить о себе в медиапространстве.  Которые не знают, как коммуницировать с журналистами, как проявить себя, с чего начать.  Вообще, я еще много говорю об искусстве самопрезентации.  С этим тоже есть проблемы, для многих сложно сказать о себе хотя бы несколько предложений.  Поэтому я рассказываю о том, как себя презентовать, заявлять о себе.  Чаще всего приходят на мои мероприятия девушки, которые занимаются своим делом, предприниматели или менеджеры, работающие в компании, где также надо развивать личный бренд, работники фешн- и бьютисферы.  Сейчас вообще такая новая тенденция появилась, компании заинтересованы в развитии личных брендов внутри компании.  Считаю, что эта классная тенденция будет положительно потом влиять на развитие компании, так как конкуренция очень большая и надо действительно громко заявлять о себе», — рассказала собеседница.

По ее мнению, у нас очень много предубеждений, которые в нас посеяли наши родители, учителя, социум, в котором мы росли.  В частности, речь идет о том, что многих из нас с детства учили, что надо быть скромным, застенчивым.  Алина Солодка-Доля считает, что надо избавляться от таких стереотипов.

«Нам говорили: приспосабливайся, будь как все… И, конечно, мы росли с этими убеждениями, с таким страхом, что если мы будем не такими как все, то на нас будут смотреть как-то иначе.  Это первое, что надо сделать.  Выписать на чистую бумагу все свои предубеждения.  И понять, кто, когда вам эти убеждения навязал, проработать их в себе.  Просто понять, что они вам не нужны, это не ваши убеждения.  Затем нужно поработать со своим страхом.  Действительно, очень многие люди боятся каким-то образом проявить себя.  Хотя они могут быть талантливыми, креативными, но им кажется, что это никому не нужно.  Сформируйте небольшую фокус-группу вокруг себя и спросите людей, что они думают о вас, какие ассоциации у них возникают.  Сейчас мы проводим с девушками в Instagram марафон к Новому году.  Я проводила прямой эфир, где дала задание всем, кто нас смотрел, чтобы они написали пост в соцсетях и спросили у своих друзей, подписчиков, с чем они у них ассоциируются, о чем бы спросили этого человека, если бы встретились с ним впервые за чашкой  кофе.  И вот очень понравилось всем это задание, потому что, например, когда я его выполнила, я для себя сделала кучу открытий.  Я поняла, что люди меня видят не такой, как вижу себя я.  Что у меня появились какие-то новые даже идеи, чтобы развивать в себе новые направления деятельности.  В частности, о личном бренде я начала говорить после того, как мне люди начали писать, что они считают меня личным брендом, что они считают меня очень целенаправленным, амбициозным человеком, что они берут с меня пример.  И я поняла: надо этим опытом делиться», — объяснила медиа-тренер и блогер.

Создать личный бренд — это большой труд.  Алина Солодка-Доля поделилась секретом успеха и рассказала, где черпает силы и вдохновение для реализации своих идей.

«Вообще я люблю говорить на тему энергии, на тему ресурсов.  Считаю, что это основной бэкграунд, наш фундамент, на котором мы можем строить личный бренд, становиться успешными.  Буквально недавно у меня вышло видео на моем YouTube-канале о том, где я беру свою энергию.  Я считаю, что у каждого человека должны быть свои источники вдохновения.  Они должны быть как маленькие, так и очень большие, масштабные.  Мы должны точно знать, что действительно включит в нас это ресурсное состояние, что нам поможет быстро зарядиться и идти, двигаться к своей цели.  Это может быть книга, это может быть просто видео, или TED-лекции.  Я, например, очень обожаю формат TED.Я, пожалуй, пересмотрела уже все лекции, у меня есть любимые, которые я смотрю по несколько раз.  Если мне не хватает энергии, я просто включаю эти лекции.  Сейчас меня очень вдохновляет прослушивание классической музыки.  Первое, что я делаю, когда просыпаюсь, включаю классическую музыку: Моцарта, Шопена, Вивальди.  Если говорить о каких-то масштабных источниках вдохновения, конечно, это путешествия.  Я обожаю путешествовать.  У меня такая традиция есть: раз в три месяца мы с семьей обязательно куда-то едем.  Если три месяца я не путешествую, я чувствую потребность поехать за пределы хотя бы города.  Не обязательно ехать за пределы страны, если такой необходимости сейчас нет, пожалуйста, путешествуйте в другой город.  У нас Украина — прекрасная страна, где очень много интересных мест, которые стоит посмотреть.  И люди.  Для меня люди – это, пожалуй, основной источник мотивации, вдохновения, энергии.  Когда я с ними общаюсь, смотрю, как они достигают своей цели, они меня очень подбадривают и стимулируют двигаться вперед.  У меня сейчас очень классное окружение, оно сформировано, можно сказать, что каждого человека я выбирала в свое окружение, поэтому я точно знаю, кому надо позвонить, когда мне плохо, пообщаться. И уже буквально через пару минут я себя совершенно иначе чувствую.  И это мои мероприятия.  Вот когда я на мероприятии выступаю, я трачу очень много энергии, но потом люди, которые подходят ко мне после мастер-класса, говорят слова благодарности, меня очень это вдохновляет», — отметила журналистка.

Выход в медиапространство — это выход из зоны комфорта.  По мнению нашей гостьи, на пути достижения цели очень важна поддержка близких и родных.

«Поддержка близких — это очень важная составляющая в достижении любой цели в жизни, потому что ты должен всегда знать, что есть к кому обратиться за этой поддержкой.  Но если вдруг ты не можешь найти ее в своем окружении, тогда действительно надо выходить за его пределы и искать в другом месте.  Мне пишут много незнакомых людей в Instagram, в социальных сетях, и просят поддержки.  Спрашивают меня, как попасть на телевидение, как стать журналистом, как стать телеведущей, с чего начать свой путь в блогерстве.  Хотя я всегда даю единственный совет всем: просто начните.  Первый шаг.  Дорога появляется под ногами того, кто начинает идти.  И я всегда стараюсь уделить время людям, стараюсь ответить на их вопросы.  Коммуникации с людьми — это основа основ.  Тренд следующего года именно в формировании, продвижении личного бренда — это коллаборации.  Вы должны формировать свое окружение, сотрудничать с конкурентами.  Я говорю, что сейчас конкурентов нет.  Все мы являемся партнерами, потому что на каждый товар есть свой покупатель.  Надо объединяться ради общей цели.  Относительно поддержки, то важно не бояться попросить ее.  Даже если это незнакомый человек. Сейчас вообще тренд в социальных сетях: очень много людей, не знакомых между собой, объединяются в небольшие комьюнити, сообщества и просто транслируют в мир общие ценности.  Это, кстати, еще один тренд следующего года — трансляция ценностей, и люди будут объединяться не потому, что они в одной профессии, например, реализованы, а потому что у них есть общие ценности.  Вот это очень важно», — подчеркнула медиа-тренер.

В завершение гостя студии «Журналист» поделилась планами на 2020-й год и поздравила всех с праздниками.

 «У меня уже план на 2020 год готов, я еще так никогда быстро и оперативно его не делала, но в этом году я определила: целей будет не много, просто вот есть несколько целей, которых я хочу достичь.  Они как-то быстро у меня вырисовывались, и я сразу их записала.  Поэтому я хочу развивать свой YouTube-канал, продолжать заниматься своим делом.  Я хочу организовывать «Сладкие бранчи», для девушек, которые заинтересованы в построении, формировании и продвижении своего личного бренда, хочу масштабироваться и хочу написать книгу о личном бренде.  Это мои основные цели.  Ну, и конечно, в фоновом режиме остается спорт, потому что я это очень люблю, изучение иностранных языков, как же без них, английский переносим каждый год в дневник.  И еще хочу подключить испанский язык, то есть хочу развиваться.  Мне хочется пожелать нашим слушателям и зрителям не откладывать свою жизнь на потом.  Очень часто нам кажется, вот когда мы станем богатыми, тогда заживем, как мы хотим.  Когда у нас появится много денег, будем жить в красивой квартире.  Начинайте жить в красивой квартире уже сегодня, начинайте ухаживать за собой и любить себя сегодня.  Мы живем здесь и сейчас.  Надо ценить каждый момент.  Я для себя тоже решила, что это будет моя, пожалуй, главная цель в следующем году — не откладывать жизнь на потом.  Завершу свою речь цитатой, которая мне очень нравится: «Есть мечты, которые можно осуществить за один день, а мы из них делаем мечты на всю жизнь». Поэтому я хочу пожелать не делать мечты на всю жизнь, а выполнять их по мере своих возможностей», — пожелала всем телеведущая и блогер Алина Солодка-Доля.

Полную видеоверсию интервью смотрите на нашем сайте.

Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today