На Украину надвигаются морозы. Как уберечься от обморожений

05.01.2017

Фото с сайта: travellife.com.ua

Давненько в Украине ртутный столбик не приближался к отметке в — 20 градусов Цельсия… Но вот синоптики пророчат в ближайшее время -17 градусов по Цельсию с сильным ветром. И как не кутайся, риск заполучить переохлаждение невероятно велик. И самое неприятное то, что на холоде часто теряют чувствительность пальцы, уши, кончик носа. Заходишь в помещение и выясняется, что они побелели, и кровообращение не восстанавливается – отморозили!

«Чаще всего переохлаждение происходит в сырую холодную ветреную погоду после того, как человек долго находился вне помещения, — говорит специалист по лечению обморожений, заведующий кафедрой комбустиологии и пластической хирургии НМАПО им. П. Л. Шупика, доктор медицинских наук, профессор Георгий Козинец. — Все дело в том, что холод пагубно влияет на мелкие кровеносные сосуды, особенно в конечностях. Под его воздействием сосуды инстинктивно сужаются, замедляется кровоток, поэтому первыми замерзают пальцы, уши, нос. Ведь кроме ухудшения кровообращения, в этих органах почти отсутствует жировая прослойка».

По мнению профессора, об обморожении свидетельствуют такие симптомы, как побледнение кожи, снижение температуры тела, появление боли в пораженных участках.

«Если температура тела понизилась до 36 градусов, то достаточно согреться в теплой комнате с помощью шерстяного пледа или натурального меха, — говорит Георгий Козинец. — Но если кожа побелела, на ней появились волдыри, температура тела упала ниже 35 градусов, то срочно вызывайте врача. Если вовремя не оказать такому пострадавшему помощь в стационаре, то начнутся функциональные осложнения, от которых с большой долей вероятности возникнут осложнения  в работе почек и легких».

Кроме того, профессор рекомендует при переохлаждении не растирать кожу, не отогревать конечности в горячей воде или возле обогревателя.

«Желание разогреть кожу только углубит холодовое поражение тканей, — предупреждает Георгий Козинец. — Не стоит также сразу после возвращения с мороза принимать теплую ванну. Так можно спровоцировать скачок артериального давления или гипогликемию (резкое падение концентрации глюкозы в крови). Отогреваться после переохлаждения нужно сухим теплым воздухом от конвектора или фена. Еще, как только попали в помещение, сразу выпейте стакан очень сладкого теплого чая. А чтобы его согревающий эффект был более сильным, добавьте в напиток щепотку корицы».

Как избежать негативного воздействия холода

  1. Исключите спиртные напитки. Алкогольное опьянение (впрочем, как и любое другое) создает иллюзию тепла, но на самом деле вызывает его большую потерю. Кроме того, при опьянении рассеивается внимание, и выпивший человек не придает значения первым признакам обморожения.
  2. Носите просторную одежду и обувь. Это обеспечит нормальную циркуляцию крови. Кроме того, старайтесь одеваться многослойно, ведь воздух между нарядами лучше удерживает тепло. Еще предпочтите обувь на толстой подошве с дополнительными войлочными стельками.
  3. Откажитесь от металлических украшений. Это предупреждение относится к сережкам и кольцам. Все дело в том, что металл остывает быстрее тела и может причинить холодовую травму. А кольца на пальцах затрудняют циркуляцию крови и конечности замерзают быстрее.
  4. Не увлажняйте кожу перед выходом на улицу. Вода лучше проводит тепло, чем воздух. Поэтому придется на время отложить увлажняющие кремы и пользоваться только жирными зимними средствами для лица и рук.
  5. Сытно завтракайте. На завтрак  выбирайте пищу животного происхождения. Она хорошо поддерживает энергетический баланс в организме. Также полезно с утра принять капсулу рыбьего жира с той же целью.
  6. Укутывайте малышей. У детей–дошкольников теплорегуляция организма еще неустойчивая и они больше других подвержены переохлаждению и обморожениям. Поэтому в морозную погоду дошкольники должны возвращаться в тепло и согреваться каждые 15-20 минут.
  7. Прячьтесь от ветра. Вероятность обморожения на ветру намного выше, чем при другой погоде. Чтобы защитится от ветра, выбирайте одежду с непродуваемым покрытием.