Фото з відкритих джерел
Вчені зі Сполучених Штатів провели дослідження впливу перенесення початку шкільних занять на гігієну сну і успішність школярів. Наукова стаття опублікована в журналі Science Advances.
Зайнятися недоліком сну вирішили вчені під керівництвом Гідеона Данстера з Вашингтонського університету. Вчені простежили за десятикласниками двох сіетльських шкіл, у яких в період 2016-2017 навчального року відклали час початку занять з 7.50 до 8.45 навесні 2016 року.
Школярі, які починали уроки на годину пізніше, не лягали спати пізніше за своїх попередників зі стандартним часом початку уроків, але при цьому вставали пізніше: середня тривалість сну в будні була вище на 34 хвилини.
Експеримент показує, що відкладений час початку уроків може бути корисним для школярів: збільшити час сну, поліпшити оцінки та підвищити відвідуваність. Тим не менш, для додаткової перевірки в майбутньому необхідно буде провести подібний експеримент на тій же вибірці школярів з контрольною групою. Крім того, незважаючи на валідність використаних методів в майбутньому вибірку варто збільшити.
Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today
