У Сполучених Штатах медики з’ясували, як можна знизити ризик передчасної смерті за допомогою певного раціону харчування, повідомляє CNN.
Вчені провели експеримент за участю 12 тисяч осіб, який тривав з 1987 року.
Спостереження показали, що ризик виникнення серйозних захворювань можна зменшити практично на 25%, якщо мати в своєму раціоні більше рослинної їжі, в тому числі овочів, горіхів, фруктів.
Також експерти нагадують, що відмовлятися або обмежувати себе у вживанні продуктів тваринного походження не потрібно.
Раніше «Журналіст» повідомляв про те, що названо продукт, що зменшує симптоми депресії.
Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today
