Як повідомляє News18, 9-11 годин сну та не більше двох годин на день біля екрану можуть врятувати дітей від імпульсивності та неспроможності приймати рішення, вважають експерти Науково-дослідного інституту CHEO в Оттаві.
У роботі, опублікованій в журналі Pediatrics, проаналізовано дані 4524 дітей. Окрім показників сну та проведеного часу перед екраном, під час дослідження фіксували дані, пов’язані з фізичними навантаженнями – щонайменше 60 хвилин від помірних до енергійних вправ щодня. За їх висновками, імпульсивна поведінка дітей значною мірою пов’язана із порушенням сну та кількістю часу, проведеного перед екраном ґаджетів.
«Імпульсивна поведінка пов’язана з численними проблемами психічного здоров’я та наркоманією, включаючи харчові розлади, поведінкові звикання та зловживання наркотичними речовинами», – сказала провідний автор Науково-дослідного інституту CHEO та Університету Оттави доктор Мішель Герреро.
Раніше «Журналіст» повідомляв про те, що названо смартфони, найбільш небезпечні для здоров’я людини.
Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today
