Психолог розповіла, чому необхідно цінувати час і виконувати обіцянки (ВІДЕО)

85

Фото: Тетяна Дугельна
Психолог і письменниця Тетяна Дугельна новий випуск своєї авторської програми «Почни з себе» присвятила питанню запізнень, ввічливості та вмінню управляти особистим часом.

«Людина, яка спізнюється, ігнорує спілкування з нами, вона боїться, уникає, але не може інакше це висловити. Сьогодні ми будемо говорити про те, що запізнення – це ще і злодійство. Самі судіть, хіба не крадуть у нас наш час і нашу енергію ті, хто вважає, що нічого страшного в тому, що вони затрималися. Ми, як правило, сьогодні обмежені в часі. Ми іноді навіть уточнюємо: скільки буде тривати зустріч. Якщо Ви цінуєте свій час не просто тому, що час – це гроші, а тому, що час – це, перш за все, Ваша енергія, яку Ви вкладаєте в спілкування, комунікацію, то що відбувається тієї миті, коли Ви зустрічаєтеся з таким явищем як запізнення? Коли Ви вперше в такій ситуації, а самі не маєте цієї шкідливої звички спізнюватися, не розумієте, що відбувається. Кожна хвилина, яку вкрали у іншої людини, посилюється багаторазово в житті того, хто спізнюється. І вже завтра людина не розуміє, чому затримали, чому замовник не виконав свої зобов’язання, чому директор забуває про те, що прийшов день заробітних плат? Ви не розумієте, чому раптом Ваш чоловік забув купити продукти, або чому Ваша дружина забуває про День народження Вашої мами», – зазначила ведуча.

Як зауважила фахівець, у такому випадку необхідно проаналізувати таку ситуацію.

«Насправді все пов’язано, тому що забувати прийти вчасно – це відмовка. Погана звичка запізнюватися говорить про проблеми з комунікацією. Щоразу, коли Ви будуєте будь-яку комунікацію, спілкуєтеся з людиною, задайте собі питання: «А що я зараз віддаю в обмін на те, що я отримую цієї миті»? Якщо ви віддаєте свій час, а з того боку цим часом не скористалися, навіть навпаки, цей час просто викинули, не варто будувати комунікацію з такими людьми. Подумайте, чим закінчуються такі зустрічі? Хіба вони наповнені смислами, відповідальністю? Що відбувається в такому випадку? Однозначно в такому випадку у нас відбувається тільки конфлікт», – пояснила фахівець.

За словами письменниці, такі ситуації ведуть до того, що можна зруйнувати свою професійну і особистісну самооцінку. Тому Тетяна Дугельна порекомендувала поговорити з людьми, які не вміють цінувати час, і розповісти їм про цю проблему.

«Крім того, необхідно проаналізувати і свої вчинки. Подумати, чи були ситуації, коли Ви взяли те, що Вам насправді не належить, або не дотримали обіцянки. Пам’ятайте, що тільки Ви несете відповідальність за своє життя, вчинки і оточення. А Ваше оточення – це Ваше дзеркало», – порекомендувала психолог.

Більш докладно про це дивіться у відеоверсії чергового випуску програми «Почни з себе».

Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today