Фото: Тетяна Дугельна
Психолог і письменниця Тетяна Дугельна новий випуск своєї авторської програми «Почни з себе» присвятила питанню скандалів під час родинних свят та урочистостей. Фахівець розповіла, чому виникають такі неприємні ситуації, і як діяти в такому випадку.
«Як би дивно не звучало, але часто буває, що всі близькі зібралися за якимось святковим столом з нагоди, яка явно повинна приносити радість, але в такій радісній обстановці виникають конфлікти або сварки. Люди зараз артистичні, вони можуть посміхатися Вам в обличчя, говорити приємні слова, а насправді відчувати в цей час заздрість, роздратування, злість. І Ви відчуваєте енергетично, що тут щось не так. Ваші емоції одразу ж це транслюють, а Ваше тіло одразу ж реагує: Вам стає не по собі, Ви можете відчувати дискомфорт. Це все через те, що в епоху інформаційних технологій та інтернету ми втратили практику живого спілкування», – пояснила фахівець.
За словами письменниці, щоб такі урочисті зустрічі не перетворювалися для відкритої і щирої людини в випробування, слід ще напередодні події запланувати, як саме Ви б хотіли провести святкові або вихідні дні.
«Коли Ви бачите, що незабаром буде кілька вихідних днів, і Ви будете щось святкувати в колі родини або друзів, то обов’язково подумайте про те, як хочете провести цей час і сядьте за стіл сімейних переговорів. Проговоріть зі своїми близькими про свої плани, і поцікавтеся у інших членів родини, чим би вони хотіли зайнятися або куди піти», – порекомендувала психолог.
В рамках цієї програми Тетяна Дугельна наголосила, що найбільша проблема нинішнього суспільства – відсутність вміння і бажання спілкуватися.
«Спілкуйтесь зі своїми близькими і партнерами, навчіться чути їх. Промовляйте також ті слова, які важливі для Вас. Тоді між Вами буде взаєморозуміння, а свята будуть на радість. Ми знаємо приказку: в здоровому тілі – здоровий дух. Саме здорове тіло після відпочинку готове до нових досягнень», – зазначила ведуча.
Більш докладно про це дивіться у відеоверсії чергового випуску програми «Почни з себе».
Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today
