Фото: Тетяна Дугельна
Психолог і письменниця Тетяна Дугельна в новому випуску своєї авторської програми «Почни з себе» розповіла, як щира вдячність проявляється в житті.
«Коли ми знаходимося в стані радості і щастя, ми знаходимося в ресурсі. У такому разі ми здатні дарувати іншим те, чим ми наповнені. І, вражаюче, ми робимо добрі вчинки, а у відповідь отримуємо іншу реакцію. Ми чекаємо, що людина буде вдячна, а вона крім «дякую» нічого сказати не може. І це «дякую» нам так хочеться відкинути. Давайте проаналізуємо і зіставимо три важливі слова: «благодать», «дякую» і «благословляю». Ми всі бажаємо жити в благодаті, в умиротворенні, у спокої, у мирі. Але світ починається не зовні, а всередині. Ми всі хочемо бути щасливими, радісними. Але що ми для цього робимо? Нам необхідно чинити так само по відношенню до інших. Учені довели, що коли люди дарують щось іншим, вони підвищують рівень ендорфінів (гормонів щастя) і автоматично стають щасливішими. Таким чином, бути вдячними іншим, дарувати їм від серця, від душі дарунки, це вдячність у дії», – пояснила фахівець.
Традиційно в рамках програми Тетяна Дугельна на прикладі зі своєї особистої практики продемонструвала, як це працює.
«Нещодавно до мене, сімейного психолога і фахівця з психосоматичних захворювань, прийшла клієнтка. Ми з нею працювали, працювали з її думками і емоціями, проблемами з імунітетом і хворобами. Дівчина виконувала завдання, які я їй дала після консультації. І ось сьогодні вона з радістю піднесла чудовий дар (у вигляді фруктово-квіткового букету). Вона в цьому букеті виразила свою вдячність від отриманої благодаті. Я була в захваті. Те, що я побачила в цьому дарунку, перевершило всі мої очікування. У мене не було необхідності запитувати, як вона себе почуває, тому що вона мені це показала. А найдорожче те, що вона зробила його своїми руками, не будучи експертом у мистецтві створення таких букетів. Для мене як фахівця, який розуміє мову символів і знаків, це був кращий дар від моєї клієнтки і зворотний зв’язок. Оскільки ми працювали з її проблемами (жіночими хворобами), вона принесла мені букет, всі складові якого говорять про жіноче здоров’я. Наголошую, що ця дівчина в символіці ніколи не розбиралася і не вивчала цей напрям. Проте в свій виріб моя клієнтка не лише вклала свою благодать, яку вона отримала від роботи над ним, але вона також на практиці продемонструвала свою вдячність до мене, як фахівця», – підсумувала ведуча.
Як підкреслила письменниця, кожен елемент цього букету: фрукти, ягоди, квіти, їх колір і поєднання говорили про те, як себе відчуває дівчина після роботи з фахівцем. Також Тетяна Дугельна детально розповіла про символіку кожного компонента у подарунку, який вона отримала від вдячної клієнтки.
«Славте дари тих, хто Вас любить, і багаторазово прославляйте тих, хто Вас ненавидить. Бо в благословенні починається Ваша власна благодать. Благодать – це початок нашої внутрішньої гармонії, зцілення і достатку. Хочете змінити світ на краще, тоді дякуйте. Дякуйте оточуючим, здійснюючи щирі вчинки», – порадила Тетяна Дугельна.
Детальніше про це дивіться у відеоверсії чергового випуску програми «Почни з себе».
Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today
