Психологиня і письменниця Тетяна Дугельна в студії «Журналіста» розповіла, як віднайти здоров’я не лише за допомогою медичного лікування. Крім того, в новому випуску програми «Почни з себе» фахівчиня пояснила, в чому різниця між медикаментозним лікуванням лікаря і зціленням.
«Зараз все більше людей, глядачів і слухачів цікавляться темою здоров’я. Ми вирішили теж поговорити про це: про здорове фізичне тіло, здоровий дух, а також про зцілення. Що є спільного між цими поняттями? Медицина – це величезна кількість різноспрямованих наук, які займаються захворюваннями і способами їх лікування. Ми говоримо про те, що медицина нас, так чи інакше, веде в бік хвороби. Лікує чи не лікує – це інше питання. Як лікує – це третє питання. Наскільки заліковує якесь захворювання – це ще одне питання. Чому медичні послуги не пов’язані з поняттям зцілення? Зцілення – це категорія, яку приписують духовним вчителям, психологам, які повертають вам цілісне бачення себе. До речі, зцілення ближче до поняття здоров’я, про яке говорить Всесвітня організація охорони здоров’я. Тому що саме здоров’я, згідно з ВООЗ, це наявність благополуччя на 3-х, а далі вони додають, на 4-х рівнях життя людини: фізичне тіло, психоемоційний стан, соціальна реалізація і духовний розвиток. Отже, якщо медицина лікує тільки фізичні симптоми фізичного тіла, прибирає біль, лікує хвороби, то як досягти зцілення? Яким чином ми можемо повернути собі цілісність, щоб в нашому здоровому тілі був здоровий дух? У кожній клітині вашого тіла прописана програма здоров’я, це починається з вашої енергомісткості. І ні до чого тут ваші фізичні параметри», – пояснила ведуча.
В рамках цього випуску фахівчиня пояснила, що таке здоровий спосіб життя (ЗСЖ), який сьогодні вважають мало не панацеєю для сучасної людини, якщо вона хоче прожити щасливе життя.
«З одного боку займатися своїм харчуванням – це необхідно. Нам кажуть: споживайте здорову їжу, насичену різними вітамінами і мінералами. З іншого боку, кажуть: «Ведіть активний спосіб життя», «Потрібно збалансувати сон, своє життя». Далі ви повинні виховувати у себе всілякі звички, протистояти стресу і так далі. Нічого поганого в цьому немає, за умови, що все те, що я перерахувала, приносить вам задоволення, а ви все робите, не лише тому, що так треба. Завжди приносить результат ваш глибокий внутрішній стан і мотивація на зміни. Це ваші цілі, які ви перед собою поставили, до яких ви йдете. Зцілення – це про прийняття, прийняття вашого життя, прийняття інформації, а також про відмову того, що вас робить нещасливими. Коли ми говоримо про зцілення, ми говоримо про любов до себе, перш за все. За великим рахунком, ми приходимо до лікарів, тренерів зі здорового харчування за порадою, що нам зробити, щоб бути здоровими, вилікувати хворобу і так далі. Але часто ми опираємося цим порадам, правилам. А все тому, що всі поради є всередині нас. Якщо ми довіряємо собі, ми починаємо зцілюватися», – наголосила психологиня.
Далі Тетяна Дугельна дала кілька підказок, які допоможу ефективно піклуватися про здоров’я.
«Сьогодні дуже багато квантових вчених, зокрема, квантових психологів розробляють і доводять концепції, що ефект плацебо має дуже сильний вплив на людину. Ви можете з’їсти просту вітамінку. Однак, якщо ви будете щиро вірити, що це найкращий препарат для того, щоб отримати струнке тіло (пам’ятаєте, худнути не можна, тому що худоба це богиня хвороби), ви з’їли таблетку, щоб стати стрункими, і цю силу віри можете дійсно запустити в процеси нормалізації вашого метаболізму. Пам’ятайте головне – потрібна внутрішня віра. Це вам не дасть ні медицина, ні лайф-коуч. Вона є всередині вас, і лежить вона зазвичай на «подушці» у вигляді мотивації. Для того щоб тіло зцілилося, йому потрібно багато енергії. Тому я рекомендую подумати про те, що дає вашому тілу енергію. Для когось це прогулянки на свіжому повітрі, для інших – заняття спортом, а комусь підходить творчість. Найважливіша рекомендація – це енергопотенціал вашого тіла», – підсумувала Тетяна Дугельна.
Більш докладно про це дивіться на сайті «Журналіста» в відеоверсії чергового випуску програми «Почни з себе».
Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today
