Психологиня і письменниця Тетяна Дугельна в студії «Журналіста» розповіла про духовність. Крім того, у новому випуску програми «Почни з себе» фахівець пояснила, як досягти цього стану, і аргументувала, чому це важливо робити.
«Зараз багато людей розмірковують на тему духовності і замислюються над тим, наскільки вона важлива у повсякденному житті кожній людині. Я хочу поділитися своїми спостереженнями за цим явищем. Є одна риса, яка об’єднує всі релігії світу – це прагнення до духовності, яке у кожної людини прошито на генетичному рівні. Для мене духовність – це набір ефективних практик, які ви самі можете виконувати і досягати певного стану. Наприклад, можете регулювати свої емоційні переживання, або запускати процес зцілення, або виховуєте в собі певне якості (любов, турбота, вмієте служити, дякувати). Це все для мене аспекти духовності. Духовність – це потреба нашої тонкої структури, нашої душі в тому, щоб пізнати щось вище. Кожній людині необхідно пізнати, як влаштована її душа. Якщо ми вже торкаємося такого тонкого суб’єкту нашої цілісної діяльності на землі, як душа, то доведеться піднімати поняття духовності. Духовність сьогодні не данина якимось модним течіям або захопленням, духовність сьогодні виходить на першу сходинку потреб людини», – пояснила письменниця.
Тетяна Дугельна звернула увагу на те, що зараз є багато міфів про те, якою повинна бути духовна людина, якими якостями вона повинна володіти, і яких життєвих правил повинна дотримуватися.
«Духовним є кожен з нас. Духовність – це набір якостей, які ви транслюєте в світ, при взаємодії з навколишнім середовищем. Духовність – це вміння бути стресостійкими, це вміння адаптуватися до життя. Духовність – це набір прикладних практик і вправ, які ви робите для того, щоб вміти жити повноцінним життям. Є думка, що духовні люди повинні вести здоровий спосіб життя. Я нічого проти здорового способу життя не маю, але аж ніяк не вважається, що люди, які, наприклад, не їдять м’ясо, тут же автоматично стають духовними. Звичайно, те що ви їсте, визначає стиль вашого мислення і ваш енергетичний статус, але напряму не корелюється з цим. Також є думка, що духовна людина завжди в позитивному настрої. Однак духовні люди – частина суспільства, і у нас в соціальному спілкуванні, в громадських комунікаціях є величезна кількість ситуацій, в яких не завжди вдається тримати посмішку на обличчі. Але внутрішній світ, внутрішнє сяйво, які залишає після себе духовна людина, це не маска, а стан. Така людина має внутрішнє світло, позитивний внутрішній стан, який він залишає після себе. Духовність не визначається тим, що ви перестаєте допускати помилки, або ви починаєте краще вирішувати якісь проблеми», – підкреслила фахівець.
На завершення програми психологиня розповіла, як духовний образ життя впливає на якість життя людини.
«Є ймовірність того, що у вашому життя буде менше помилок, менше стресу, менше непорозумінь, безумовно. Але духовні люди просто більш усвідомлено, з позиції спостерігача, відсторонено, з розумінням і любов’ю ставляться до всього, що їх оточує. Таким чином, друзі, духовність – це реальність, духовними якостями пронизані всі струни душі кожної людини. Духовність – це вищий стан свідомості людини, в якому відкрите серце і чиста свідомість», – підсумувала Тетяна Дугельна.
Більш докладно про це дивіться на сайті «Журналіста» в відеоверсії чергового випуску програми «Почни з себе».
Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today
