Ученые назвали употребление орехов полезным для сердца

Фото: из открытых источников
Регулярное употребление грецких орехов снизит опасность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщает EurekAlert.
В ходе исследований ученые установили, что регулярное употребление орехов может снизить риск развития фибрилляции предсердий. Также орехи могут снизить степень развития сердечной недостаточности. Такие выводы были сделаны после того, как ученые проанализировали результаты исследований, которые проводились среди 60 тыс. жителей Швеции в возрасте от 45 до 83 лет.
В результате наблюдения установлено, что употребление в пищевой рацион орехов один-три раза в месяц снижало риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 3%, один-два раза в неделю – на 12%, три и более раза в неделю – на 18%.
Ранее «Журналист» сообщал о том, что 25-летний украинец вез в РФ 2 тонны лущенных орехов.