Фото: Журналист
Основательница семейного центра здоровья и питания «АВА» Анастасия Ателькина рассказала о том, что такое здоровый образ жизни, насколько система регулярной физической нагрузки, сбалансированного питания, сна, порядка в голове и «полезных развлечений» положительно влияют на человека.
Кроме того, специалист рассказала, как правильно выйти из новогоднего режима питания, как разумно войти в систему здорового питания после длительных праздников и какое питание можно считать «здоровым». Также, что именно поможет чувствовать себя хорошо; о том, насколько трудно перестроить свою жизнь в соответствии с требованиями здорового образа жизни.
Подробнее смотрите в сюжете «Журналиста».
Настраивайтесь на наш Telegram
Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today
