Чемпионка Европы-2019 по женской борьбе Оксана Ливач в Instagram поделилась со своими подписчиками о спортивном режиме перед предстоящими стартами, сообщает xsport.
«Сейчас я нахожусь на Олимпийской базе в Конча-Заспе. Здесь созданы все условия для спортсменов. Делаем по две тренировки ежедневно – утром и вечером. В целом это занимает от 4 до 6 часов в день. Именно сейчас также проходит подготовка к соревнованиям. Для этого нужны не только тренировки, но и режим. Иногда это надоедает. Но понимаю, что без четкого плана на день достичь вершины сложно. Проверено на собственном опыте».
Отметим, что в данный момент сборная Украины по женской борьбе проходит учебно-тренировочные сборы на Олимпийской базе в Конча-Заспе перед предстоящими стартами.
Читайте также: Лидер «Шахтера» намерен покинуть донецкий клуб.
Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today
