Лучшими физическими упражнениями для ограничения риска коронавирусной инфекции являются те, которыми вы занимаетесь в одиночку или вместе с членами своей семьи, утверждают в Центрах США по контролю и профилактике заболеваний.
Оставаться активным во время пандемии важно для психического и физического здоровьяК зимним видам деятельности, ограничивающим риск заражения, относятся индивидуальные виды спорта, такие как катание на лыжах или сноуборде и фигурное катание.
Есть также способы уменьшить риски, если вы выбираете вид деятельности, в котором участвуют другие люди. Необходимо быть в маске, постараться социально дистанцироваться и мыть руки. Также избегайте совместного использования спортивного оборудования.
В парных видах спорта лучше играть с кем-то из членов семьи.
Контактные виды спорта с людьми, живущими вне вашего дома, повышают возможность распространения вируса.
Ранее «Журналист» сообщал о том, что в Киевской области карантин продлили до 28 февраля.
Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today
