Карантин внес коррективы как в жизнь всех без исключения людей, так и во все сферы деятельности. Сфера образования не стала исключением. Однако, несмотря на опасения из-за карантина, ВНО в этом году состоится. Даты внешнего независимого оценивания сместили во времени. Основная кампания пройдет с 25 июня до 17 июля, а дополнительная – с 23 июля до 11 августа. Как и в предыдущие годы, ВНО является обязательным условием для поступления в вузы. Однако в некоторых учебных заведениях есть творческие конкурсы и вступительные экзамены.
На эту тему «Журналист» пообщался с директором учебно-научного института (УНИ) психологии Университета «КРОК», кандидатом психологических наук, доцентом Ириной Сингаевской.
— Как изменилась жизнь студентов вашего университета в связи с условиями карантина? Сдают ли они экзамены дистанционно, как организован процесс обучения на сегодня?
— Жизнь студентов во время карантина, конечно, изменилась. У нас есть три формы обучения: дневная, заочная и дистанционная. Последняя претерпела меньше всего изменений. А вот для студентов дневной формы и заочной, которая у нас в Университете «КРОК» проходит каждое воскресенье, произошли большие изменения. Мы перешли на дистанционную форму обучения, но не на такую, которая была организована именно для студентов такой формы. У нас дистанционная форма обучения очень интерактивная и насыщенная. Мы сразу освоили Zoom, а затем и Teams, и преподаватели проводили из дому все пары, которые должны были происходить в аудитории. Преподаватели через интернет читали лекции, проводили практические и семинарские занятия. Соответственно, объем материала студенты получали тот же, что и при стационарном обучении. Домашние задания они получали, самостоятельно работали. Кроме того, был большой плюс в этом периоде карантина для студентов, которые хотели дополнительно что-то изучить. Мы открыли доступ ко всем занятиям всем желающим студентам на I, II, III, IV курсах. И все желающие могли заходить на лекционные занятия, слушать, чтобы пополнить свои знания. Я сейчас имею в виду студентов-психологов.
— В связи с карантином у родителей, чьи дети закончат школу в этом году, возникает большое количество вопросов относительно поступления в вуз. Можно ли будет вступить в «КРОК» в этом году и как это сделать?
— Вообще у родителей нет никаких причин для волнения, потому что вступительная кампания состоится. И поступать дети, которые заканчивают школу в этом году, могут в тот вуз, в который они и планировали поступать. Как всегда, будут создавать электронные кабинеты, и можно будет подавать документы дистанционно. В прошлом году такая практика уже была применена. В этом году в связи с этой ситуацией с коронавирусом немножко изменили сроки всех этапов вступительной кампании. Соответственно, ученики сдают ВНО, но поступают не в июле, как это было всегда. В этом году электронные кабинеты будут создаваться с 1 августа, а подавать заявления на поступление можно будет с 5 августа. Если говорить о нашем университете «КРОК», то наша приемная комиссия оказывает большую помощь и с созданием электронного кабинета, и с подачей документов. На нашем сайте www.krok.edu.ua есть телефоны приемной комиссии. Консультацию по любым вопросам, касающимся поступления, можно получить уже сейчас.
— Выдержал ли «КРОК» вызовы нескольких последних месяцев?
— Безусловно, Университет «КРОК» выдержал испытания карантина. Мы все три месяца, которые были насыщенными учебой, работали активно, и наши студенты получили все необходимые знания. Сейчас, учитывая, что эпидемиологическая ситуация не очень хорошая, Университет КРОК продлил карантин для студентов до 22 июня. Мы заканчиваем этот учебный год дистанционно, то есть наши студенты сейчас сдают экзамены и зачеты дистанционно. Даже государственные и выпускные экзамены.
Можно сказать, что Университет «КРОК» был впереди многих высших учебных заведений, потому что когда начался карантин, я сообщала в Facebook, как у нас все происходит, и мне звонили коллеги из других вузов и говорили, что берут с нас пример. То есть мы оказались достаточно гибкими и современными.
— Как Вы лично справлялись с условиями самоизоляции? Можно ли назвать этот период определенной зоной роста для каждого из нас?
— Когда начался карантин, это было неожиданно для всех, и у каждого человека возникали свои сложности в связи с этим. Во-первых, хочу заметить, как отреагировал бизнес в начале карантина. Например, ко мне как к специалисту обратились несколько компаний с просьбой провести вебинар для их работников на тему: «Как вести себя во время карантина в самоизоляции? Что делать, чтобы избежать возникновения психологических проблем?». Нужно отдать должное, что это очень ответственно было со стороны бизнеса. Например, для сотрудников Райффайзен Банк Аваль я проводила двухчасовой вебинар в начале карантина. Когда я обрабатывала информацию, чтобы дать советы большому количеству людей, я и для себя актуализировала эти знания, и старалась выполнять их в своей жизни во время своего карантина. Хочу сказать, что самоизоляция была сложная для многих людей прежде всего тем, что мы, находясь в замкнутом пространстве длительное время со своими близкими и родными, не имели достаточной возможности уединиться. Каждый человек имеет потребность в том, чтобы побыть в одиночестве. Когда мы не имеем такой возможности, это может вызвать определенные психологические проблемы в будущем. С другой стороны, каждый человек – существо социальное, и он нуждается в общении с другими людьми. Если мы привыкли, что на работе много общаемся, после работы встречаемся с друзьями и коллегами, то самоизоляция частично нас этого лишила. Соответственно, каждый человек должен был себе искать путь для общения, и он уже должен быть виртуальным. Но сейчас очень много средств, с помощью которых это можно было организовать. Проблемы могли возникать как во взаимоотношениях в семье, особенно когда люди проживают на небольшой территории вместе. В отличие от загородного дома, где можно, например, выйти на улицу, если люди живут в квартире, еще и не очень большой, это ситуация сложнее, особенно если членов семьи много. Однако при грамотном подходе с теми трудностями можно было справиться. Это отдельная очень большая тема для разговора.
Лично я, когда слышала отзывы разных людей, например, в соцсетях о том, что им грустно, нечем заняться, что делать, то в такие моменты я как личность думала, что мне бы такую ситуацию – я бы нашла, чем заняться. У меня наоборот было очень много работы. До карантина в Университете у меня было много работы, когда же мы оказались в ситуации дистанционного общения через электронные средства, то этой работы стало еще больше, потому что на некоторые моменты пришлось тратить больше времени. Кроме того, я являюсь директором учебно-научного института (УНИ) психологии Университета «КРОК», и только в нем примерно 500 студентов-психологов, а в университете еще больше. У студентов есть мой номер телефона и Viber. Конечно, в ситуации самоизоляции, когда актуализировались наши проблемы, возникала необходимость посоветоваться, много студентов звонили, задавали вопросы. И я скажу честно, у меня было утром около 100 сообщений, я на них отвечала, а потом вечером тоже скопилось много сообщений, если днем я не могла ответить. Это свидетельствует о том, что мы очень хорошо общаемся с нашими студентами, у нас партнерские отношения, взаимоуважение, в этом не было больших сложностей. Нужно было просто полноценно отдыхать. Вот именно этой возможности я не имела, очень надеюсь, что еще немножко мы поработаем, и в июле будет время на отдых.
Научная работа, которая тоже была важной задачей параллельно с преподавательской и организационной, также отнимала много времени. Скажу честно, статьи, которые нужно было подать в этот момент, потому что как раз была возможность их опубликовать, мне приходилось писать ночью. Я не советую этого делать вашим слушателям. Ночью надо спать, ложиться не поздно, но мне это пока не удается.
— Что Вы, как психолог с большим опытом, хотели бы порекомендовать или пожелать тем, кому сегодня сложно?
— Как вход в карантин и сам карантин создал определенные вызовы и мог приводить к определенным проблемам, так же и выход из карантина является непростым процессом для многих людей. Конечно, то, что карантин в Украине закончился, не означает, что исчезла опасность. Это отдельная тема, наверное, больше для врачей соответствующей специальности, но нужно каждому помнить, что опасность не исчезла. Поэтому стоит применять средства защиты. Знаете, прогнозы специалистов говорят о том, что, возможно, к такой жизни, как раньше, мы не вернемся никогда. Нам придется жить рядом с этим вирусом, адаптироваться и приспосабливаться.
С психологической точки зрения, честно, давать абстрактные советы всегда сложнее. Когда я разговариваю с конкретным человеком, то не даю советы от себя, зато я задаю человеку вопросы, чтобы он отвечал на них, и сам совместно со мной приходил к какому-то выводу, как ему лучше поступать. Когда мы даем советы абстрактные, то они для кого-то будут более подходящими, а для кого-то менее подходящими, однако сейчас у нас только такая возможность. Хочу сказать, во-первых, если у вас есть проблемы, которые вас беспокоят, и вы чувствуете, что ухудшается настроение от этого, что возникает негативное состояние, тревога, тогда лучше всего не оставаться наедине с собой (не физически, а психологически). То есть очень важно не «варить» в своей голове эту проблему, а лучше обсудить эту проблему с человеком, с которым вы можете открыто пообщаться, в идеальном варианте обратиться к специалисту-психологу. Если такой возможности по определенным причинам нет, тогда можно выбрать кого-то из близких, это не обязательно должны быть родственники. Даже лучше, чтобы это были не родственники, это могут быть друзья, которые вас всегда понимают, или можно пообщаться с чужим человеком, например, как это часто происходит в поезде. Когда мы общаемся с малознакомым человеком и знаем, что мы можем с ним больше не встретиться и это психологически безопасно, – мы можем раскрыть больше личной информации. А когда мы свою проблему проговариваем, нам уже от этого становится легче, а, возможно, кто-то другой даст еще дельный совет. Просто быть рядом с другими людьми – это очень важно. Также стоит посмотреть вокруг, возможно, рядом с вами есть люди, которые нуждаются в вашей помощи. Когда мы начинаем помогать другим, мы тем самым помогаем себе. Настроение улучшается, это дает нам ощущение силы, а еще мы видим, что наша ситуация не самая плохая, что есть сложные обстоятельства в жизни других людей.
Когда мы помогаем другим, то нам становится спокойнее, потому что мы контролируем ситуацию. Ситуация с коронавирусом сложна тем, что мы не можем ее контролировать. Поэтому мы можем быть оптимистично настроенными, соблюдать рекомендации по средствам защиты, психологически помогать другим, этим помогать себе, и стараться, чтобы в нашей жизни была радость, много позитива, потому что негативные эмоции влияют отрицательно и на иммунитет, и на самочувствие. Зато от ощущения радости синтезируются соответствующие гормоны в организме, тогда чувствуем себя лучше, и даже с вирусами справляться будет легче. Ведь даже статистика показывает, что многие люди могут встретиться с вирусом, но не переболеть. Этого я хочу пожелать всем!
Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today
