Фото: из открытых источников
В рамках программы «Будьте здоровы с Владимиром Ткачом» ведущий поговорил с мастером- тренером фитнес-центра My Fit Евгением Шумарой о здоровом образе жизни.
О том, что такое здоровый образ жизни, о правильном использовании потенциала своего организма, о «трезвом» образе жизни, о сбалансированном питании, занятиях спортом, о важности режимов жизни.
О сложностях, которые возникают у людей, которые начитают заниматься спортом, об изменениях, которые происходят в сознании после того, как человек переходит к здоровому образу жизни.
Как вырабатывается привычка заниматься спортом, насколько важной составляющей является эмоциональная настроенность человека что-то изменить в своей жизни. Насколько реально, людям, которые не занимаются активно спортом на постоянной основе, быстро «подтянуть» свои формы к лету.
О реабилитационных техниках, индивидуальных подходах в тренировках…
Об этом и о многом другом смотрите в видео-версии программы.
Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today
