На онлайн-платформе Coursera доступны самые популярные курсы за всю историю Йельского университета — «Наука благополучия», пишет издание Ain.
Каждый, кто зарегистрируется, узнает на онлайн-курсах как быть более счастливым, и какие навыки для этого необходимо освоить.
С момента появления курсов «Наука благополучия», их успели пройти более 1 миллиона человек.
Отмечается, что курсы помогут правильно понимать «что такое счастье», разбираться в способах его достижения и освоить привычки, которые повысят качество жизни. Например, на одном из уроков объясняют, как чувство благодарности активизирует части мозга, человек начинает лучше работать и спать.
Известно, что курс рассчитан на 10 недель, общая продолжительность уроков — 20 часов, поэтому на занятия рекомендуется выделять около 3 часов в неделю. «Наука благополучия» состоит из прогрессивных, основанных на исследованиях уроков, которые связаны между собой, и включают в себя видео, тексты и интерактивные задания. После каждого урока предусмотрено домашнее задание.
После прохождения курса слушатель получает электронный сертификат. Лекции читает профессор психологии при Йельском университете Лори Сантос.
Как сообщал «Журналист», в Telegram заработал канал оптимистичных новостей.
Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today
