11-12 мая на базе лагеря «Лесная застава», который расположен неподалеку от города Киева, команда «UPteam» устроила для психологов, хелперов, HR-ров и всех желающих, у кого просто была потребность «перезагрузиться», двухдневный анти-тренинг «UPyourself». Съемочной группе информационного агентства «Журналист» удалось присоединиться к мероприятию, лично принять в нем участие, а также пообщаться с организаторами и участниками.
Как рассказала директор лагеря «Лесная застава», тренер «UPteam» Ольга Симонова, все началось в связи с событиями на востоке Украины. Команда неравнодушных людей почувствовала потребность работать с детьми с Востока, которые оказались в зоне боевых действий. Им нужна была поддержка, помощь и реабилитация. В ходе активной работы все больше специалистов приезжали сюда работать с детьми. Впоследствии стало ясно, что все полученные навыки можно успешно тиражировать и делиться ими с коллегами хелперами.
«Мы с Вами находимся на базе лагеря «Лесная застава», где наша команда «UPteam» устроила двухдневный анти-тренинг «UPyourself». Это территория за городом, которая позволяет отключиться вообще от будничных вопросов и проблем и почувствовать единение с природой. Мы собрали пока здесь людей со всей Украины. Преимущественно это участники, которые работают с людьми, то есть которые более склонны к так называемому «выгоранию». В нас нет ограничений ни по возрасту, ни по каким-либо другим принципам. Наши гости в течение двух дней будут выполнять кучу различных задач, начиная от арт-терапии, занятий спортом и занятий по психотерапии. Мы строим программу, в зависимости от того, кто к нам приехал. У нас есть много законсервированных эмоций, которые не дают человеку возможности наслаждаться жизнью. Поэтому наша цель — помочь участникам анти-тренинга освободиться от всего лишнего. Делать это мы будем разными способами: прыгать, кричать, биться, участвовать в квестах и тому подобное. Это в первый день. Освободившись, надо еще наполниться чем-то хорошим. Это мы будем делать на протяжении второго дня, то есть он будет более ресурсный, начиная с самого утра, участники будут пытаться выжить в лесу любой ценой», — сказала тренер «UPteam» Ольга Симонова.
В течение выходных участников ожидали: боди-джаз, «Сумасшедшая вечеринка», супервизии, общение на тему «Психология женско-мужских отношений, различные арт-техники, квесты «Черная Пантера» и «Умри, но выживи», отдых и прогулки на природе , баня, флай-йога и даже креативное занятие сумо.
Руководитель проекта «Морская застава» и участница анти-тренинга «UPyourself» Анна Колисниченко отметила, что программа была направлена на психоэмоциональные перезагрузки.
«Здесь собрались разные по специальности, возрасту и профессии люди. Вся работа, проведенная на этом мероприятии, построена грамотно, у нее есть психологическая подоплека, и она базируется на том, чтобы эмоциональный человек мог раскрыть себя, освободить себя. Для этого применяются различные походы: и походы на выживание, и взаимодействие с природными объектами, и взаимодействие между людьми, и командная работа, и собственный психоэмоциональный рост. То есть много различных форм, методов и технологий», — подытожила Анна Колисниченко.
Сами участники охотно участвовали во всех мероприятиях, с радостью присоединялись к тренингам, общению и занятиям. Впечатления у участников только положительные.
«Я приехала по приглашению коллеги, с которой я познакомилась, когда занималась волонтерской деятельностью в отношении военнослужащих. Мы приехали с целью антистресса и релакса. Я намеренно не строила никаких ожиданий. Здесь на самом деле круто, удивительная природа, воздух, очень интересная команда, которая формирует наш день с такими подходами, где мы можем и расслабиться, и получить практические занятия, которые сменяются прогулками и физическими нагрузками, которые нам по силам. Я довольна, впечатлений много и только положительные», — отметила юрист, участница анти-тренинга «UPyourself» Неля Клевань.
Социальный работник Яна Когут рассказала, что давно хотела попасть на этот тренинг, и очень рада, что наконец ей это удалось.
«Зная их профессиональную команду, я хотела увидеть и почувствовать все это на себе лично. Все очень классно. Мне нравится. Все достаточно интенсивно. Нравится, что меняется занятость, меняются акценты, есть много моментов, которые можно проанализировать, несколько даже позже», — поделилась впечатлениями от участия в анти-тренинге «UPyourself» Яна Когут.
Одна из участниц мероприятия Наталья Ковнир, которая тоже занимается организацией подобных мероприятий, отметила, что в принципе понимала куда она едет и чего можно ожидать, но это не остановило ее, а наоборот побудило присоединиться, чтобы «перезагрузиться».
«Я тоже занимаюсь организацией таких мероприятий, поэтому понимала куда я еду, что здесь будет. Мне захотелось самой принять участие, побыть участником, а не организатором таких мероприятий. У меня коллектив 110 человек, мне надо их сплотить, дать им энергию, которую я всегда получаю, находясь на таких мероприятиях. Для меня было важно приехать сюда, чтобы сбросить усталость, ведь я работаю с людьми, и усталость со временем накапливается. У меня была потребность сменить обстановку, я постоянно нахожусь среди людей, которые меня очень хорошо знают. А здесь я не знаю вообще никого. Впечатления замечательные. Я собираюсь привезти сюда весь свой офис, чтобы они приняли участие во всех мероприятиях, возможно даже, чтобы было для них больше сложностей, чтобы это помогло нашему коллективу быть единым целым. Для меня это очень важно», — сказала специалист по управлению персоналом, участница анти-тренинга «UPyourself » Наталья Ковнир.
Руслана Мороз – психолог, волонтер и участница анти-тренинга «UPyourself» отметила, что такие мероприятия — это прекрасная возможность побыть наедине с собой, с природой и своим внутренним состоянием.
«Я много слышала об этом проекте. И только теперь я нашла время и возможность сюда попасть. Здесь действительно происходит обнуление и высвобождение, когда отсюда возвращаешься домой, то впечатление, что начинаешь жизнь с чистого листа. Мне очень понравилась команда, которая это все организует. Это люди, которые живут своей идеей. Они все делают от души – это ключевое», — добавила психолог.
Более подробно о том, как проходил двухдневный анти-тренинг «UPyourself», смотрите в сюжете «Журналиста».
Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today
