Психолог и писательница Татьяна Дугельная в студии «Журналиста» рассказала о духовности. Кроме того, в новом выпуске программы «Начни с себя» специалист объяснила, как достичь этого состояния, и аргументировала, почему это важно делать.
«Сейчас многие люди размышляют на тему духовности и задумываются над тем, насколько она важна в повседневной жизни каждому человеку. Я хочу поделиться своими наблюдениями за этим явлением. Есть одна черта, которая объединяет все религии мира – это стремление к духовности, которое у каждого человека прошито на генетическом уровне. Для меня духовность – это набор эффективных практик, которые вы сами можете выполнять и достигать определенного состояния. Например, можете регулировать свои эмоциональные переживания, или запускать процесс исцеления, или воспитываете в себе определенное качества (любовь, забота, умеете служить, благодарить). Это все для меня аспекты духовности. Духовность – это потребность нашей тонкой структуры, нашей души в том, чтобы познать что-то выше. Каждому человеку необходимо познать, как устроена его душа. Если мы уже касаемся такого тонкого субъекта нашей целостной деятельности на земле, как душа, то придется затрагивать понятие духовности. Духовность сегодня не дань каким-то модным течениям или увлечением, духовность сегодня выходит на первую ступеньку потребностей человека», — объяснила писательница.
Татьяна Дугельная обратила внимание на то, что сейчас есть много мифов о том, каким должен быть духовный человек, какими качествами он должен обладать, и какие жизненные правила должен соблюдать.
«Духовным является каждый из нас. Духовность – это набор качеств, которые вы транслируете в мир, при взаимодействии с окружающей средой. Духовность – это умение быть стрессоустойчивыми, это умение адаптироваться к жизни. Духовность – это набор прикладных практик и упражнений, которые вы делаете для того, чтобы уметь жить полноценной жизнью. Есть мнение, что духовные люди должны вести здоровый образ жизни. Я ничего против здорового образа жизни не имею, но отнюдь не считается, что люди, которые, например, не едят мясо, тут же автоматически становятся духовными. Конечно, то что вы едите, определяет стиль вашего мышления и ваш энергетический статус, но на прямую не коррелируется с этим. Также есть мнение, что духовный человек всегда в позитивном настроении. Однако духовные люди – часть общества, и у нас в социальном общении, в общественных коммуникациях есть огромное количество ситуаций, в которых не всегда удается держать улыбку на лице. Но внутренний свет, внутреннее сияние, которые оставляет после себя духовный человек, это не маска, а состояние. Такой человек имеет внутренний свет, позитивное внутреннее состояние, которое он оставляет после себя. Духовность не определяется тем, что вы перестаете допускать ошибки, или вы начинаете лучше решать какие-то проблемы», — подчеркнула специалист.
В завершение программы психолог рассказала, как духовный образ жизни влияет на качество жизни человека.
«Есть вероятность того, что в вашей жизнь будет меньше ошибок, меньше стресса, меньше недопонимания, безусловно. Но духовные люди просто более осознанно, с позиции наблюдателя, отстранено, с пониманием и любовью относятся ко всему, что их окружает. Таким образом, друзья, духовность – это реальность, духовными качествами пронизаны все струны души каждого человека. Духовность – это высшее состояние сознания человека, в котором открыто сердце и чистое сознание», — подытожила Татьяна Дугельная.
Более подробно об этом смотрите на сайте «Журналиста» в видеоверсии очередного выпуска программы «Начни с себя».
Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today
