И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала об особенностях употребления витаминных и биологически-активных добавок и отметила, что результат от этого может быть не таким, как обещают производители. Кроме того, могут быть побочные эффекты. Об этом она написала на своей странице в Facebook.
Масштабные рандомизированные клинические исследования показали, что большинство людей пьет витамины зря. Супрун отметила, что не рекомендуется принимать добавки «на всякий случай».
«Витамины и минералы будут выводиться почками, если мы потребляем их в избытке. Накапливаются, прежде всего, жирорастворимые витамины, а также В12, немного В9, С, железо, кальций, и омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты», – говорится в сообщении.
При этом и.о. министра здравоохранения отметила, что популярные представления о пользе витаминов в предотвращении болезней также явно преувеличены. Также она предупредила о побочных эффектах.
«Большинство людей, которые пьют БАДы, не осознают, что из-за чрезмерного приема добавок могут возникать побочные эффекты. Именно поэтому критически важно придерживаться дозировок, не принимать препараты наугад и консультироваться с врачом», – говорится в сообщении.
Ранее «Журналист» сообщал о том, что исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун развеяла мифы вокруг пользы витамина С.
Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today
