Тег: способ

Четыре из пяти человек говорят, что они страдают от проблем со сном хотя бы раз в неделю и просыпаются с ощущением истощения,...

Мини-медитация 10-минутная медитация снижает уровень хронического стресса и тревоги на 63%, рассказывают испанские исследователи. Медитация стимулирует выделение усиливающего фокус-вещества (ацетилхолина), который...