Участие и подготовка к марафонам улучшают здоровье артерий людей, которые только начинают заниматься бегом, и омолаживает возраст их артерий примерно на четыре года. Об этом говорится в исследовании ученых из Института Бартса и Лондонской школы медицины и стоматологии, передает ВВС.
Ученые проанализировали результаты людей, которые только начинали заниматься бегом и планировали принять участие в Лондонском марафоне. За шесть месяцев тренировок их артерии частично восстановили свою эластичность. А это уменьшило риск сердечных приступов и инсультов. Артериальное давление бегунов снизилось так, будто они принимали для этого таблетки. К тому же лучшие результаты показали те, кто был менее подготовлен к тренировкам.
Ранее «Журналист» сообщал о том, что исследователи обнаружили в янтаре перья динозавров с насекомыми.
Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today
