Ученые нашли корреляцию между позитивным мировоззрением и качеством сна, сообщается в Behavioral Medicine.
Розальба Эрнандес из Иллинойского университета в Урбане-Шампейне и ее коллеги изучили связь оптимистического мировоззрения и качества сна. Они использовали данные исследования CARDIA — оно идет уже больше 30 лет и в нем изучаются факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. В проекте участвовали 5115 здоровых мужчин и женщин — чернокожие и белые, которым в 1985-1986 годах было 18-30 лет, жившие в одном из городов Соединенных Штатов: Бирмингем, Чикаго, Окленд и Миннеаполис. Участники исследования периодически проходят клиническое обследование, психологические тесты и опросы.
Как показало исследование, у людей, которые считали себя оптимистами, шансы хорошо выспаться на 31% выше, чем у более пессимистично настроенных испытуемых.
Эксперты считают, что предлагать объяснения полученным ими результатам рано. Чтобы выявить механизм между оптимизмом и хорошим качеством сна, нужны дополнительные исследования.
Ранее «Журналист» сообщал о том, что назван продукт, уменьшающий симптомы депрессии.
Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today
