Издание Mirror сообщает, что ученые пришли к выводу, что сидение более девяти с половиной часов в день увеличивает риск ранней смерти.
Специалисты проанализировали данные более чем 36 тысяч взрослых, которым в среднем 62 года. Во время исследования, которое возглавил профессор Ульф Экелунд из Норвежской школы спортивных наук в Осло, классифицировали уровни активности участников от наименее активных к наиболее активным. Почти 6% участников умерли в течение 5 лет, пока продолжалось наблюдение. Среди наименее активных людей было примерно в 5 раз больше смертей, чем среди тех, кто больше двигался.
В отчете исследования, которое было опубликовано в Британском медицинском журнале, отмечается, что данные дают четкие научные доказательства того, что более высокий уровень общей физической активности, независимо от уровня интенсивности, и меньший объем сидячего времени связаны с меньшим риском преждевременной смертности.
Ранее «Журналист» сообщал, что ученые выяснили, что оптимисты лучше высыпаются.
Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today
