Фото из открытых источников
Американские ученые из Университета штата Флорида выяснили, что употребление творога перед сном запускает в организме естественный механизм сжигания жира.
Как пишет Британский журнал питания, исследователи доказали, что употребление небольшой порции творога за полчаса- час до сна приводит к «перезагрузке» суточного цикла обмена веществ и восстанавливает мышечный тонус.
Этот процесс происходит благодаря высокому содержанию в данном продукте казеина, поступление нормализует обмен веществ в организме.
Но, самое главное открытие – это то, что именно казеин активирует в организме так называемый «режим печки», при котором организм расходует почти вдвое больше энергии на переработку пищи, попутно сжигая еще немного подкожного жира.
Ранее «Журналист» сообщал о том, что Екатерина Амосова рассказала, что нарушение закона, поддельные приказы, запугивания, массовые увольнения – все это в настоящий момент происходит в НМУ.
Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today
