Фото: Журналіст
Засновниця сімейного центру здоров’я та харчування «АВА» Анастасія Ателькіна розповіла про те, що таке здоровий спосіб життя, наскільки система регулярного фізичного навантаження, збалансованого харчування, сну, порядку в голові та «корисних розваг» позитивно впливають на людину.
Крім того, спеціаліст розповіла як правильно вийти з новорічного режиму харчування, як розумно ввійти в систему здорового харчування після тривалих свят та яке харчування можна вважати «здоровим». Також, що саме допоможе відчувати себе добре; про те, на скільки важко перелаштувати своє життя, відповідно до вимог здорового способу життя.
Детальніше дивіться в сюжеті «Журналіста».
Налаштовуйтесь на наш Telegram
Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today
