Ученые: Здоровое питание уменьшает симптомы депрессии

26

Фото: из открытых источников
По результатам проведенного исследования, в котором приняли участие 46 тыс. человек, здоровая диета может облегчить симптомы депрессии. Об этом пишет EurekAlert.

«Любое улучшение питания приводит к положительным последствиям для психического здоровья людей. Даже сбалансированные диеты для похудения могут уменьшать симптомы депрессии», — говорится в сообщении.

Ученые установили, что для предупреждения негативных последствий вредной пищи на психическое здоровье необходимо отказаться от фастфуда и больше употреблять пищи, которая содержит много клетчатки и свежие овощей.
Ранее «Журналист» сообщал о том, что в Киеве 14 февраля все влюбленные смогут жениться даже ночью.

Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today