Єльський університет запустив безкоштовні онлайн-курси «Як бути щасливим»

126
Фото: Ain

На онлайн-платформі Coursera доступні найпопулярніші курси за всю історію Єльського університету – «Наука благополуччя», пише видання Ain.

Кожен, хто зареєструється, дізнається на онлайн-курсах як бути більш щасливим, і які навички для цього необхідно освоїти.

З моменту появи курсів «Наука благополуччя», їх встигли пройти більше 1 мільйона осіб.

Відзначається, що курси допоможуть правильно розуміти «що таке щастя», розбиратися в способах його досягнення і освоїти звички, які підвищать якість життя. Наприклад, на одному з уроків пояснюють, як почуття подяки активізує частини мозку, людина починає краще працювати і спати.

Відомо, що курс розрахований на 10 тижнів, загальна тривалість уроків – 20 годин, тому на заняття рекомендується виділяти близько 3 годин на тиждень. «Наука благополуччя» складається з прогресивних, заснованих на дослідженнях уроків, які пов’язані між собою, і включають в себе відео, тексти та інтерактивні завдання. Після кожного уроку передбачено домашнє завдання.

Після проходження курсу слухач отримує електронний сертифікат. Лекції читає професор психології при Єльському університеті Лорі Сантос.

Як повідомляв «Журналіст», в Telegram запрацював канал оптимістичних новин.

Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today