Фото: Тетяна Дугельна
Психолог і письменниця Тетяна Дугельна в новому випуску своєї авторської програми «Почни з себе» розповіла про різницю між любов’ю до себе і егоїзмом, а також пояснила, як знайти цю межу.
«У рамках нашої програми ми завжди з вами говоримо про важливі і дуже потрібні речі. Сьогодні я б хотіла з Вами поговорити про те, де межа між любов’ю до себе і егоїзмом. Це взагалі доленосне і дуже глибоке питання сучасних людей. Сьогодні ми всі вже втомилися від того, що чуємо наступне: «Сприймайте мене таким, який я є», «Думаєте про мене так, як хочете, мені байдуже». Ми чуємо величезну кількість подібних висловлювань від інших людей, і думаємо, де ж межа? Ця людина дійсно егоїст чи він або вона настільки любить себе. А межа дуже тонка і не завжди помітна», – повідомила фахівець.
На прикладі з особистої практики Тетяна Дугельна пояснила, яким чином проявляється его, і чому така поведінка погано впливає на стосунки.
«До мене на консультацію прийшов молодий чоловік, який розповів, що зустрів дівчину, пояснив їй, чого очікує, і мало не з першого побачення їй заявив, що у нього серйозні наміри. Дівчина образилася і перестала спілкуватися з цим молодим чоловіком. Він сказав: «Спочатку ми один одному сподобалися. В чому проблема?». Я запитала його: «Ти коли розмовляв з дівчиною, то про що їй розповідав? Ти які займенники застосовував? Судячи з твоєї розмови, я чую, що ти говорив з позиції свого егоцентризму або егоїзму. Тобто, ти – головний. А нічого, що Ви буквально без року тиждень знайомі?». У цьому прикладі ми бачимо яскраву демонстрацію егоїзму. Коли одна людина дійсно тисне своїм его, а друга починає на це відповідати так само, тобто, зі своєї его-програми, то, як правило, виникає теж розлад. Це неефективна модель спілкування», – зазначила ведуча.
В рамках цієї програми психолог також зауважила, що подібна модель поведінки може перетворитися на тиранію.
«В результаті, часто виходить ситуація, що одна людина, проявляючи свій егоїзм, пригнічує емоції і обмежує іншу людину. Зрештою егоїзм стає схожим на тиранію, а партнер, з яким спілкується егоїст, може виявитися жертвою», – пояснила фахівець.
Тетяна Дугельна дала декілька порад, щоб самоповагу і любов людини до себе не перетворилася на егоїстичну модель поведінки.
«Егоїзм – це вищий ступінь любові до себе якоюсь мірою. Однак важливо, щоб ця любов до себе не виражалася за рахунок страждань інших людей. Різниця в тому, що егоїст хоче, щоб всі задовольняли його потреби. А людина, яка любить себе, думає і про себе, і про інших. Ще один важливий момент, на який необхідно звертати увагу. Егоїст завжди хоче бути в центрі уваги, а людина, яка просто любить себе, вона мимоволі є душею компанії, але така людина часто небагатослівна, скромна. Егоїст своєю поведінкою принижує іншого, а людина, яка любить себе, працює зі своїми негативними якостями. Тобто, любов до себе м’яка, толерантна, такі люди дбають не тільки про себе, а й про інших. Щоб зрозуміти свою модель поведінки, почніть вже сьогодні відстежувати свої думки, висловлювання і дії. Проаналізуйте, як Ви ставитеся до інших, як Ви розмовляєте з оточуючими. Намагайтеся бути мовчазними, стриманими, не давайте оціночних суджень про інших людей. Хочете, щоб Вас любили, тоді починайте з себе», – порекомендувала психолог.
Більш докладно про це дивіться у відеоверсії чергового випуску програми «Почни з себе».
Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today
