Вчені з’ясували, що довготривале сидіння збільшує ймовірність ранньої смерті

Видання Mirror повідомляє, що вчені дійшли висновку, що сидіння понад дев’ять з половиною годин упродовж дня збільшує ризик ранньої смерті.

Фахівці проаналізували дані більш ніж 36 тисяч дорослих, котрим в середньому 62 роки. Під час дослідження, котре очолив професор Ульф Екелунд з Норвезької школи спортивних наук в Осло, класифікували рівні активності учасників від найменш активних до найбільш активних. Майже 6% учасників померли протягом 5 років, поки тривало спостереження. Серед найменш активних людей було приблизно в 5 разів більше смертей, ніж серед тих, хто найбільше рухався.

У звіті дослідження, яке було опубліковане в Британському медичному журналі, зазначається, що дані дають чіткі наукові докази того, що більш високий рівень загальної фізичної активності, незалежно від рівня інтенсивності, і менший обсяг сидячого часу пов’язані з меншим ризиком передчасної смертності.

Раніше «Журналіст» повідомляв, що вчені з’ясували, що оптимісти краще висипаються.