Фото: з відкритих джерел
Прес-служба Міністерства охорони здоров’я України опублікувала правила поведінки в морозну погоду.
Серед основних правил поведінки в морозну погоду в МОЗ назвали наступні:
- ніякого алкоголю і куріння.
«Незалежно від того, який саме алкогольний напій ви п’єте. Алкоголь розширює кровоносні судини на поверхні тіла, тому приплив крові викликає відчуття тепла. Внутрішні органи в цей час тепло втрачають. Тут і криється небезпека. Втрата тепла з поверхні шкіри, кінцівок на холоді відбувається швидко, а загальна температура тіла знижується », – йдеться в повідомленні.
-
ситість: не виходьте з дому голодними, а якщо замерзли – з’їжте що-небудь і пийте достатньо рідини;
-
багатошаровість одягу і «ні» тісному взуттю;
-
рукавички, шапка, шарф, піднятий комір – обов’язково, вони захистять відкриті ділянки шкіри від холоду;
-
актив: щоб зігрітися, рухайте руками, пальцями ніг, але уникайте перевтоми, тому що коли ви втомлені, втрачаєте тепло швидше;
-
кожні півгодини-годину заходьте в тепле приміщення.
Щоб уникнути обмороження, радять не торкатися металу руками і язиком і бути обережним при роботі з бензином при мінусовій температурі.
Особливо обережними варто бути людям з серцево-судинними захворюваннями.
Раніше «Журналіст» повідомляв про те, що 9% людей щороку помирають передчасно через малорухливий спосіб життя.
Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today
