Вчені визначили топ-5 великих міст, в яких жителі найкраще сплять

У недавньому дослідженні вебсайту Vaay були ранжовані міста по всьому світу, в яких жителям найкраще спати.

В Індексі міського сну 2020 року використовуються дані, отримані від Всесвітньої організації охорони здоров’я, Гарварда і Фонду «Сон», про головні причини нестачі сну, таких як психічне і фізичне благополуччя, перевтома, споживання стимуляторів, соціальний і фінансовий стрес і багато іншого.

Потім дослідження взяло ці фактори, ґрунтуючись на середньому семигодинному циклі сну дорослої людини, і склало список міст, класифікувавши якість сну в них від кращого до гіршого.

До п’ятірки кращих увійшло 4 європейських міста.

5. Стокгольм (Швеція).

4. Ліверпуль (Великобританія).

3. Глазго (Великобританія).

2. Окленд (Нова Зеландія).

1. Амстердам (Нідерланди).

Читайте також: Топ-3 очевидних фактів, доведених наукою.