У недавньому дослідженні вебсайту Vaay були ранжовані міста по всьому світу, в яких жителям найкраще спати.
В Індексі міського сну 2020 року використовуються дані, отримані від Всесвітньої організації охорони здоров’я, Гарварда і Фонду «Сон», про головні причини нестачі сну, таких як психічне і фізичне благополуччя, перевтома, споживання стимуляторів, соціальний і фінансовий стрес і багато іншого.
Потім дослідження взяло ці фактори, ґрунтуючись на середньому семигодинному циклі сну дорослої людини, і склало список міст, класифікувавши якість сну в них від кращого до гіршого.
До п’ятірки кращих увійшло 4 європейських міста.
5. Стокгольм (Швеція).
4. Ліверпуль (Великобританія).
3. Глазго (Великобританія).
2. Окленд (Нова Зеландія).
1. Амстердам (Нідерланди).
Читайте також: Топ-3 очевидних фактів, доведених наукою.
Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today
