Фото из открытых источников
Как выяснили эксперты-сомнологи из американской клиники Майо, сон на животе может привести к ряду проблем со здоровьем.
Издание Bustle передает, что согласно результатам исследования, сон в такой позе может провоцировать боли в спине, напряжение в шее, суставах и покалывание в конечностях. Кроме того, лежа на животе, труднее дышать. Особенно не рекомендуется спать на животе беременным женщинам, так как в такой позе ухудшается кровоток.
Эксперты советуют спать в удобном положении, когда голова и шея могут свободно поворачиваться.
Ранее «Журналист» сообщал о том, что ученые назвали оптимальную длительность здорового сна.
Подписывайтесь на telegram-канал journalist.today
